Recursos para aquellos que se ofenden con facilidad cuando los critican

• No lo tomes muy a pecho como algo personal. A veces quizás sea necesario reconsiderar el mal comportamiento de la otra persona teniendo en cuenta que no se trata de ti exclusivamente.
• No dejes que otros te molesten. No respondas efusivamente a los sentimientos negativos y las provocaciones de los demás.
• Recuerda que todos hemos sido rechazados algunas veces. Levántate, quítate el polvo y sigue adelante.
• Cuando has sido rechazado o algo no resulta como quieres, replantea una nueva solución.
• No vaciles en desentenderte de situaciones peliagudas.
• No te centres solo en el momento. En vez de eso, piensa en tus metas y qué pasos debes seguir para alcanzarlas.
• Detén los pensamientos negativos. Contrarréstalos con frases positivas: “Tú mismo puedes ser tu peor enemigo, así que tómalo con calma”.
• No te preocupes si parece que haces el ridículo.
• Aprende a ser paciente. No seas impulsivo ni reacciones ante una situación sin darte algún tiempo para calmarte.
• No busques culpables. Reconoce que las personas tienen sus altibajos.
• Piensa en los demás. Entabla interacciones sociales con la idea de disfrutar la experiencia en sí. Pregúntate: “¿Qué puedo hacer yo para que se sienta más cómodo?”

Fuente: www.psicologosperu.com