El sol de mayo también quema
Muchos
somos los que en estas fechas salimos a dar largos paseos o a hacer
comidas al aire libre aprovechando que hace buen tiempo y sol, pero sin
ser tan sofocante como en verano.
Hemos de tener en cuenta que, a pesar de que las temperaturas no sean
muy elevadas y no tengamos calor, podemos sufrir perfectamente
quemaduras solares y deshidrataciones.
Bien es cierto que los rayos de
Sol no son tan dañinos como en los meses estivales, pero las personas
con pieles muy claras, los bebés y niños, los ancianos, etc, son
propensos a sufrir quemaduras solares en cualquier momento en que estén
expuestos al Sol.
Es muy importante hidratarse bien cuando se está al aire libre, ya
que se sufren muchas pérdidas de líquido debido al sudor (a veces ni
siquiera nos damos cuenta porqué se evapora con facilidad). Por supuesto
debemos usar protección solar siempre que vayamos a exponernos al sol,
especialmente los grupos de riesgo. En caso de hacer deporte al aire
libre, se aconseja evitar practicarlo entre las 11 y las 15h.