7 Trucos para dejar de fumar. Mi experiencia





Ya he pasado lo peor!!
 El primer mes esta superado y siento que ya he vencido la batalla al tabaco.

Después de haber pasado el síndrome de abstinencia y muchos momentos de ansiedad, sobre todo en las dos primeras semanas... ya puedo decir que estoy muy contenta con los resultados!!.
No siento ganas de fumar e incluso ya no me resulta nada atractivo... 
¿Qué tal lo llevais?.

Quiero compartir con vosotros los 7 trucos que he ido haciendo para cuidarme física y mentalmente. 
¿Lo habéis probado? ¿Conocías esas terapias ?.

Espero que el vídeo no se os haya hecho muy pesado.. porque soy consciente de que ha sido largo.
Os animo de verdad a intentarlo, porque SI SE PUEDE!!!! 

Al final del vídeo os cuento una cosa anécdota que me ha pasado... tenemos que tomarnos las cosas con humor al fin y al cabo.
Si estas en este mismo proceso de dejar de fumar o ya lo has conseguido.. por favor! 

Escribe en los comentarios cómo lo conseguiste, que hiciste y cómo fue tu batalla... nos ayudará a todos!. 


Un fuerte abrazo!!!
Hasta el próximo vídeo!!!




Guías y manuales para dejar de fumar:

3.MINISTERIO DE SANIDAD http://goo.gl/5SWTG8
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Gracias por tu tiempo